日志
- 分享 女性保健：警惕卫生巾藏“毒”
- 卫生巾是成年女士日常都要使用的私密品。可能很多人都会理所当然地认为卫生巾是卫生的，健康的。事实上，某些卫生巾不仅不卫生，还有毒。我们如果想要真正的健康，就要自己去了解日常生活用品的各种真相，选用真正健康的东西。我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加工制成 ...
- 分享 （5）看看你知道多少——女性生理健康常识
- 还有最后几条。。。。 81.多享受早晨8－9点的阳光 82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 83.热水 泡脚 可有效预防静脉曲张 84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
- 分享 （4）看看你知道多少——女性生理健康常识
- 61.在牛奶和 豆浆 之间，选择后者 62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 63.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 64.多喝 酸奶 65.无论什么原因，都别抽烟 66.在 食谱 里添加杂粮和蔬菜 67.饮绿 茶 胜过 红茶 68.重视 早餐 多过晚餐 69.控制盐的用量 70 ...
- 分享 （3）看看你知道多少——女性生理健康常识
- 41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生 42.沐浴不超过10分钟 43.不要坐在马桶上看报纸 44.用温水刷牙，同时刷刷舌头 45.用冷热水交替 洗脸 46.不用塑料器皿盛装热水 47.定期清理冰箱 48.微波炉在工作时，请离开厨房 49.使用抽油烟机 50.晚餐时关掉电视机 51.尽 ...
- 分享 （2）看看你知道多少——女性生理健康常识
- 21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 23.复印文件时，与复印机保持至少一米 24.只在非常必要时才使用滴眼液 25.不趴在办公桌上 午睡 26.该午休的时候不玩电脑游戏 27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 28. ...
- 分享 看看你知道多少——女性生理健康常识
- 1.在干净的床上裸睡 2.重视 早餐 多过晚餐 3.生理期不吃巧克力，因为会加重 痛经 4. 经期 只穿无钢圈 内衣 5.养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7.不翘二郎腿，以免压迫 神经 8.ML后去一 ...
- 分享 第四篇：女生必看，有女性亲人或女闺蜜的也值得看!!!!
- 保护女性健康的小常识 《四》生活篇 13. 高跟鞋7cm是极限 不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。 14. 每周熬夜不超过2 次 年纪大了，熬夜之后会越来越 ...
- 分享 第三篇：女生必看，有女性亲人或女闺蜜的也值得看!!!!
- 保护女性健康的小常识 《三》 饮食篇 10. 减少盐分摄入 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。 11. ...
- 分享 第二篇：女生必看，有女性亲人或女闺蜜的也值得看!!!!
- 保护女性健康的小常识 《二》 运动篇 不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对熟女来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。 6. 电视开着就不要坐下 看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动 ...
- 分享 女生必看，有女性亲人或女闺蜜的也值得看!!!!
- 保护女性健康的小常识 《一》私密篇 女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。 1. “便前”也要洗手 都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕 ...