夏天吃什么水果减肥

admin3

       在这个火热的季节，正是展露身材的时候，一些稍微有些肉肉的女性朋友是想尽办法减肥，水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式，尤其在炎热的夏季更为合适。吃什么水果减肥呢?这是需要减肥的女性们所关心的问题，水果不仅能增强人体所需的营养，还能达到减肥的效果，下面咱们一起看看吃什么水果减肥。

      完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱，饮食才是热量的来源，在炎热的夏季还有什么比水果减肥更为合适的呢?

      吃什么水果减肥?请看介绍：

      1、香蕉
      吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉是不错的减肥水果哦!

      2、葡萄柚
       吃什么水果减肥?葡萄柚含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。

甄天

p2原来是葡萄柚啊，我还以为是红心儿橙子